週末、久しぶりにホットヨガに行ってきました。
「いわゆる湿度と室温の高い部屋でやるヨガ」ですが、
久しぶりだったので、身体が硬～くなってしまって、心地よいを通り越していました（笑）。
水分を摂りながら、気温の高い室内で運動をするので、
発汗作用もありデトックス効果抜群です。
ところで、室温を上げるのは簡単だと思うのですが、
湿度はどうやって上げていると思いますか？
私も、初めて受講する時は、スタジオにそれなりの設備があるのだろう・・・と、
思っていたのですが、なんと！加湿器です。
チケット制のスクールを何箇所か体験した事があるのですが、
専用スタジオと謳っているものの、どこも加湿器を使用していました。
よく行くスタジオは、古いビルを全面改修して、おしゃれに生まれ変わらせていますが、
ホットヨガスタジオは加湿器。
更に気温の低すぎる日はファンヒーターも出動します。
週末は結構混んでいて、加湿器数台に受講生の汗で鏡も曇ってしまいました。
受講しながら、鏡は防錆仕様なのかな～？
この照明器具は防湿仕様じゃない、○○のカタログに載ってたなーなんて、
関係ない事を考えていました。
ヨガって、無の境地で己と向き合うんですよね。
まだまだ修行が足りません。
